h bol

[...] w niedziele miałem kłopoty z chodzeniem bo ból był tak duży.Cały tydzień nosiłem usztywniający pas używałem tych wszystkich żeli,a ból nie chce zniknąć nie wiem już co zrobić żeby sobie ulrzyć.Plecy bolą mnie na odcinku 30 cm od kości ogonowej gdy poruszam nogami albo sie przekręcam lub podnosze czuje straszne kłucie.PROSZE pomóżcie !! pozdrawiam

[...] różnica, ale coś tam jest. Ruchy mogę wykoywać praktycznie takie same jak drugim kciukiem. Zakres jest minimalnie mniejszy. Oczywiście w skrajnych położeniach znowu boli. Nie chciałbym iśc z tym do lekarza, raz poszedłem z jakimś nadwyrężonym nadgarstkiem to mi włożył na miesiąc szynę. Czy ktoś z Was miał podobny przypadek ? Mam czekać, [...]

Witam, trafiłem na taki artykuł: "Naukowcy z University of Georgia badali ból mięśni związany z wysiłkiem fizycznym. Wcześniej ustalili, że aspiryna, często stosowana w leczeniu bólów mięśniowych, nie zmniejsza bólu związanego z forsownymi ćwiczeniami fizycznymi. Natomiast kofeina zapobiegła wystąpieniu bólu u osób ćwiczących na stacjonarnym [...]

[...] 30 minut 10 kołek stadionowych dzien pozniej poszedlem na piłke czulem koszmarny ból chodzić nie moglem, ból mnie trzyma od 10-15 dni koszmar ledwo chodze. Dokładnie boli mnie pod mięśniem łydki z boku jak naciskam.Czy to takie koszmarne zakwasy??tak dlugo trzymają kiedy to moze przejsc bo chce biegać.Ja niewiem skąd to sie akurat wzielo [...]

Witam. Około tydzień temu podczas biegu na bieżni po treningu na siłowni pojawił się ból w okolicach ścięgna achillesa. Zacząłem przez to utykać. Ból pojawiał się podczas chodzenia i uciskania boków nad piętą (lekka opuchlizna). Lekarz rodzinny przepisał na 5 dni Biofenac 2xd. Jednak zamiast poprawy jest pogorszenie (np ból pojawia się podczas [...]

[...] efektów obecności kwasu mlekowego,a więc uczuciu zmęczenia mięśni, poprzez odnowienie przypływu krwi do pracujących mięśni. Pozwala ono organizmowi na wypłukanie metabolicznych odpadów i szybko odnawia zdolności mięśni do pracy. - Lepsza regeneracja - w przeciwieństwie do powszechnie panującej opinii, podczas ćwiczeń aereobowych tkanka [...]

[...] ciała,biegi powinny być wykonane nie częściej niż dwa razy w tygodniu.Teraz napisze wam Program biegów krótkodystansowych program przygotowany jest dla osób którzy futbol traktują poważnie i mają więcej niż 18 lat! Odległość Odpoczynek pomiędzy biegami 1 i 2 tydzień 10x12metrów 30 [...]

[...] mialem zakwasy, to normalne po treningu gdy przeciez sie wroci na silke i sie cwiczy pierwsze treningi. Mialem duze zakwasy ale przciez to nie problem. Problem jest taki ze boli mnie takie jakby miejsce przy kosci naramiennej na samym dole, tu przy laczeniu do kosci lokciowej. Tu na samym dole kosci naramiennej, tak jakby pod TRICEPSEM, od tego [...]

[...] jakby buty zaczęły mnie uwierać. Do tego dochodziła mała opuchlizna i "skrzypienie". Teraz ból powoli ustępuje, bez buta jest w ogóle nieodczuwalny, z butem też już tylko "pobolewa". Ale skrzypenie dalej występuje, choć nie ciągle, a raz jest odczuwalne, raz nie. Czy to może być zapalenie achillesa? Jak sobie z tym radzić? Czy gdy ból ustąpi [...]

Witam. Od czerwca mam problemy z barkiem,nie stało się to na skutek jakiegoś konkretnego urazu,po prostu zaczął mnie pobolewać w czasie urlopu,najpierw lekko-zwykła tabletka przeciwbólowa załatwiała sprawe. po powrocie do pracy ból zaczął się nasilać (pracuje przerzucając worki z monetami,najczęściej jedna ręka oparta na skrzyni a drugą [...]

Witam, mam od kilku lat duży problem z bólem pleców. Głównie odczuwam ból w okolicy obręczy miednicy. Początkowo myślałem, że ból jest spowodowany "przewianiem pleców" lub dyskopatią. Po wizycie u kilku lekarzy nie stwierdzono u mnie większego problemu, oprócz skoliozy. Byłem także u dwóch fizjoterapeutów, którzy ponastawiali mnie manualnie i [...]

Witam Jestem po badaniu Artrografii prawego barku przez podejrzenie urazu SLAP. Mam 32 lata, nie trenuje na siłowni od roku przez problemy z barkami i szyją nabyte na siłowni. Przedtem trenowałem ok 4 (w tym ostatni rok bardzo intensywnie) lata, chociaż trzeba przyznać że mimo znacznych przyrostów moja technika treningowa pozostawiała sporo do [...]

Witam wszystkich. Jutro wybieram się na mecz siatkówki (grać, nie oglądać ;) ) i okazało się, że dzisiaj niesamowicie boli mnie staw dużego palca u stopy, a dokładnie to ostatni staw dużego palca patrząc od czubka tego palca w stronę pięty. Ból pojawia się przy stawaniu (ucisku) i zginaniu (ruchu), ale w spoczynku czuję jedynie delikatne (ledwo [...]

[...] Przede wszystkim trener, żeby sobie nie narobili krzywdy bo to różnie bywa w życiu. Sam wiem to po sobie, miałem i nadal mam jakieś tam dolegliwości, które w jakimś stopniu bolą. Każda konkurencja do której podejdą na siłowni, zrobią sobie krzywdę i zniechęcają się. Tak samo są młodzi, idą pod sklep pić piwo, a mogą iść na siłownię. Wiesz... [...]

Ile razy zaczynałeś treningi na siłowni by po paru miesiącach przestać? Nigdy nie osiągniesz zamierzonych celów w ten sposób! W tym artykule przedstawię Ci drogi czytelniku co motywuję mnie i moich znajomych do treningu. Zmierzmy się z tym. Większość z nas w momencie, gdy zaczyna nowy program treningowy ma wspaniałe plany. „To jest ten czas, [...]

Witam. mam 28 lat. Od 3 lat cos się dzieje z moim organizmem. Początkowo pojawił się problem z suchością. Wystepowała ona wszędzie najbardziej doskwierały dłonie (wenętrzna częsc), które robiły się suche(tak wyschniete ze az białe).Największe gruczoły łojowe (meiboma)w powiekach przestały pracowac i pojawił się problem z suchym okiem.Włosy stały [...]

[...] w dwie strony bo glowe skirowalem w dol obracajac ja w prawo za siebie wtedy cos strasznie mnie zakolo przez jakas chwile wogole nie moglem sie ruszyc, od tamtej pory bol pojawial sie przy rychach raczej wolnych i spokojnych glowa niz gwaltownych bol umiejscowiony jest w okolicach prawego kaptura i gornej czesci szyji tak jakby nie daleko [...]

[...] telefon majac ugieta reke wrecz mocno scisnieta uslyszalem pewnego rodzaju klikniecie bylem prywatnie u ortopedy lecz ten po zobaczeniu zdjecia rtg nic nie stwierdzil bol sprawialo mi podnoszenia przedmiotow fizjoterapeuta tez nic nie wiedzial bo nie potrafil sprowokowac bolu pojawial sie podczas podnoszenia sztangi do gory domyslam sie ze [...]

Witam.Mam taki problem.Otóż przez ostatnie 2 tyg byłem na cyklu epi+meta z Jelfy. Wszystko było porządku aż do momentu kiedy dwa dni temu po przebudzeniu czułem się taki osłabiony trochę i wypróżniałem się niemalże wodą.W trakcie dnia było dobrze ale pod wieczór to już się działo.Miałem zawroty oraz ból głowy przy delikatnym machnięciu [...]

[...] ból w okolicach które przedstawiają poniższe linki:: Dzwigacz Rhomoboid Anterior Pracy tej nie wykonuję już od czerwca 2017 roku. Od lipca rozpocząłem rehabilitację bolesnych miejsc. Diagnoza początkowa to był problem ze stawami, miałem jakieś zabiegi "prądami" na staw barkowo-obojczykowy. Niestety nie pomogło. Następnie miałem serie [...]